Se acerca el invierno... y la gripe

Se acerca el invierno y con él, la gripe y es hora de recordar algunos consejos.

 

¿Qué es la gripe?

La gripe es una enfermedad, producida por un virus, más frecuente en otoño e invierno

Esta enfermedad puede afectar a cualquier persona. Pero hay colectivos que sufren en mayor medida las consecuencias de la gripe. Se trata de las personas mayores y de las personas que tienen otros problemas de salud (diabetes, EPOC, enfermos renales o hepáticos, etc.). En estos casos la enfermedad puede complicarse y, por ello, es muy recomendable que este colectivo de riesgo se vacune.

No es recomendable utilizar antibióticos para hacer frente al virus. Lo adecuado en el caso de tener la gripe, es llevar a cabo medidas de apoyo, es decir, utilizar antitérmicos, guardar cama e hidratarse bien.

Suele iniciarse de forma brusca, con fiebre alta (más de 38º C). Además, suele ir acompañada de escalofríos, malestar general, dolor de cabeza, dolores musculares y articulares, lagrimeo, tos... que suelen durar entre 5 y 8 días.

El virus se transmite de persona a persona, principalmente por el aire, a través de las gotitas de saliva y secreciones nasales que expulsa una persona al toser, al hablar o al estornudar y que quedan dispersas en el aire, en las manos o en las superficies.

Las personas pueden contagiarse directamente por inhalación de microgotas procedentes de una persona infectada o indirectamente por tocarse los ojos, la nariz o la boca después de haber tocado las microgotas infectadas que han quedado en las manos o depositadas en superficies.

Medidas para evitar el contagio

·        

Permanezca el menor tiempo posible cerca de personas con síntomas de gripe.

·         No es recomendable que las embarazadas cuiden personas con gripe.

·         Limpie sus manos frecuentemente, lavándolas con agua y jabón.

·         Permanezca el menor tiempo posible en lugares muy concurridos.

·         Mejore la renovación del aire en el hogar, abriendo las ventanas con frecuencia.

·         Vacunarse si pertenece a alguno de los grupos de riesgo

La vacuna contra la gripe

Las vacunas frente a la gripe son la medida más eficaz para prevenir la enfermedad y, aunque la vacuna no evita la infección en todos los casos, sí reduce la intensidad de la enfermedad y las complicaciones de la misma.

Las vacunas antigripales son de tipo inactivado, son seguras y se puede administrar a mujeres embarazadas.

Cada año el Departamento de Sanidad y Consumo y Osakidetza realizan una campaña de vacunación antigripal dirigida a personas a partir 65 años y a población que pertenece a grupos de riesgo.

Grupos de riesgo para la vacuna de gripe estacional

·         Adultos de 65 años o más.

·         Menores de 65 años que presenten:

o   Obstrucción Crónica del Flujo Aéreo (O.C.F.A.)

o   Diabetes.

o   Cardiopatía crónica.

o   Enfermedad hepática crónica.

o   Enfermedad renal crónica.

o   Otras patologías de carácter crónico.

o   Pacientes con terapia inmunosupresora.

o   Mujeres embarazadas.

o   Niños/as con drepanocitosis y otras hemoglobinopatías.

o   Niños/as que reciben tratamiento de larga duración con ácido acetil salicílico.

·         Personal sanitario.

·         Trabajadores de granjas avícolas.

¿Qué debo hacer si tengo gripe?

Permanezca en el hogar, no acuda al trabajo, a la escuela o a lugares concurridos al menos hasta 24 horas después de la desaparición de la fiebre sin usar medicamentos que la bajen.
 
Manténgase a la mayor distancia posible (como mínimo 1 m) de las personas que no presentan síntomas.
 
Al toser o estornudar cúbrase bien la boca y la nariz con el codo o con un pañuelo para retener las secreciones respiratorias.
 
Use preferentemente pañuelos desechables para sonarse los mocos y tírelos nada más usarlos.
 
Lávese las manos a menudo con agua y jabón para evitar la transmisión de los virus y siempre después de toser, estornudar y sonarse.
 
Renueve el aire del recinto donde se encuentre abriendo las ventanas con frecuencia.
 
Puede tomar analgésicos o antitérmicos para el dolor de cabeza o la fiebre.
Nunca tome antibióticos por su cuenta; si fuesen necesarios, su médico se los recetará.

¿Cuándo solicitar atención médica?

En caso de niños o niñas de corta edad, si observa:

·         Respiración rápida o dificultad para respirar.

·         Erupciones en la piel.

·         Los síntomas de la gripe mejoran al principio, pero luego vuelven a aparecer.

·         No quieren comer o no tienen ganas de nada (jugar, moverse…).

Personas adultas, si nota:

·         Dificultad para respirar.

·         Dolor o presión en el pecho o abdomen.

·         Mareo persistente.

·         Estado de confusión.

·         Fiebre de más de 38º durante cuatro días.

Si pertenece a alguno de los siguientes grupos de riesgo:

·         Mujeres embarazadas.

·         Enfermedades cardiovasculares crónicas (excluyendo la hipertensión).

·         Enfermedades respiratorias crónicas (incluyendo displasia bronco-pulmonar, fibrosis quística y asma moderada-grave persistente).

·         Diabetes mellitus tipo I y tipo II con tratamiento farmacológico.

·         Insuficiencia renal moderada-grave.

·         Hemoglobinopatías y anemias moderadas-graves.

·         Asplenia.

·         Enfermedad hepática crónica avanzada.

·         Enfermedades neuromusculares graves.

·         Pacientes con inmunosupresión (incluida la originada por infección por VIH o por fármacos o en los receptores de trasplantes).

·         Obesidad mórbida (índice de masa corporal igual o superior a 40).

·         Niños/as y adolescentes, menores de 18 años, que reciben tratamiento prolongado con ácido acetilsalicílico, por la posibilidad de desarrollar un síndrome de Reye.